Uncategorized 肌断食から10年、シンプルケアが一番
お顔の手入れをシンプルケアにして10年。 毎日のケアは純石鹸で洗顔・化粧水・ワセリンです。 元々はニキビ肌で肌トラブルが多かったので、お金と手間をかけるのが良いと信じていた。 1万円以上するパックやクリームを使ったこともありました。 ある日...
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Uncategorized 若返りのハーブ！ローズマリー軟膏
プランターで育てているローズマリーが樹木化して伸びまくってきたので、植え替えをするついでに剪定。 ローズマリーの葉がたくさん取れました。 ローズマリーの香りがとても好き！ でも料理以外の使い方がわからない。 そんなことを友人に話したら「ロー...
Uncategorized 【ベトナム】テト期間にブンタウへ1泊2日の小旅行
テトにベトナム旅行その②です。 テト期間はお店や観光地も閉まっているので、ホーチミンから２時間ほどで行けるブンタウへ１泊２日の小旅行にいきました。 ブンタウはホーチミンの南東にある港街です。船で2時間ほど「海がきれいでベトナムの人が休暇で行...
Uncategorized 【ベトナム】テトってどんなお正月？現地で感じたこと
テトの時期にベトナムのホーチミンへ行ってきました。 ベトナムにはテトという旧暦で新年をお祝いする休暇があることをご存知ですか？ 2023年1月23日~31日・６泊７日でベトナムホーチミン旅行を計画！飛行機のチケットを取った後にテトというもの...
Uncategorized 【滝沢園キャンプ場】徒歩でデイキャンプ
こんにちは、キャンプ初心者のポコです。 今回は徒歩・デイキャンプで神奈川県秦野市にある滝沢園キャンプ場に行ってきました。 都心から電車とバスで２時間、徒歩キャンプでもアクセスの良いキャンプ場です。 フリーサイトは予約不要なので思い立った時に...
Uncategorized おいしく減塩［しょうゆ麹］
こんにちは、ぽこです。 高血圧でまじめに減塩をしようと思い模索している日々です。 今回は減塩を意識するようになって食べ始めた「しょうゆ麹」についてです。 減塩料理はただ味を薄くするだけだと美味しくなくて長続きしません。 テレビで見た「減塩は...
Uncategorized 更年期で体重増加？！生活改善して１ヶ月の効果
こんにちは！更年期真っ只中のぽこです。 3月末のある日、お風呂からでた自分の身体を見て驚きました。お腹だけじゃなく背中までもむちむち。 「これは！ライザップのビフォーじゃないか！！！」 最近太っただろうと思っていました。だからこそ体重計には...