50代の健康

最初に骨密度を測ったのは5年前、私のYAM値は97%でした。 3年前に測った時は80％台。 そして、去年は・・・まさかの78％！ こんなに右肩下がりで下がっていくものなの？ この数値にショックを受けた私は骨コツ（ダジャレ？🥶）と骨密度につい...