五十肩が停滞しています

気づいたのは夏頃から

いつものようにyoutubeを見ながら

運動しているとなんとなく左肩に違和感が・・・

痛いという明確な物ではなくて

伸ばしにくい

なんとなく変な感じ・・

んっ？これは前にも経験したことがあるアレでは・・・・

そう！肩関節周囲炎！

通称四十肩・五十肩と言われるアレだ！

初めてなったのは40代の頃

あの時は遠くの物を取るときになぜか手が伸ばせない

そんな症状から始まりました。

今回と似ている・・・

地味に抱えていた左肩の違和感は

12月に入り、寒くなってきた途端

急激に悪化！

手は挙がるには挙がるけど低いって言うか斜め？！

腕を回すのも途中でロックがかかったように

痛くて回らなず

ブラジャーのホックまで手が届かない。

背中が痒くても掻けない・・

何よりも痛みがきた後に

ズーンと脱力するような

腕を根元から抜かれるみたいな

なんとも嫌な感じと痛みで動けなくなる。

そんな痛みが続いています。

整形外科受診

初めて肩関節周囲炎になったのは40代の頃。

この時もじわじわと可動域が狭くなり

ブラジャーのホックを止めるのが辛くなったところで

整形外科を受診しました。

レントゲンを撮って

超音波で見ながら注射をしてもらい

ほぼ一回で症状が良くなりました。

確か注射をして１ヶ月くらいの時

「あともうひと押しで良くなる」

と再度整形外科へ行き、

もう一回注射をして欲しいと伝えると

「そんなにしょっちゅう打つ注射じゃないんだよね」

と渋々注射をしてもらったのを覚えています。

あの時は２回の注射で治ったんです！

今回は夏頃から違和感と軽度の痛みが出現

早めに対応すれば軽く良くなるのでは・・と

整形外科を受診し、注射をしてもらいました。

特に注射の効果を感じることはなく

「症状軽いからこんなものか・・」と

普通にストレッチやエクセサイズもできていました。

12月に入って寒くなると一気に症状が悪化。

腕が回らない！

ちょっとそこの物を取ろうと手を伸ばしても

腕が伸びない！

もう、ブラジャーのホックなんて到底ムリ

再度、整形外科を受診。

ステロイドの注射・ヒアルロン酸の注射

痛み止めの処方

家ではストレッチ・・・

治療を初めて２ヶ月ほど

前回のような劇的な改善はない！

なんで？？？

前はすぐに治ったよね？

病院は駆け込み寺的存在だけど

魔法使いじゃない！（わかってる！）

でも、でもさ

『前回はすぐ治ったし、今回もすぐに治るよね！』

と希望を持っていた。

でも、今回は長期戦を覚悟するしかないようです。

寒さは大敵

時間の経過とともに

どの程度なら痛くなく過ごせるか

痛みの経験と共に

身体が覚えてくる。

「時間はかかっても治るよ」とは言われるけど

何もしなかったら関節が拘縮しそうで

何もやらないなんて逆にムリ！

youtubeのサムネに

「今すぐなおる」とかあるけど

そのサムネには冷ややかな目しか向けられない。

『そんな簡単に治れば苦労しないんだよ！』

結局、痛みのコントロールをしながら

『地味にリハビリをしていくしかないんだろうな〜』

そうは思う。

思うけれど・・・

電気のスイッチを押そうとした時

物をそこに置こうとした時

ふとした動きで突然痛みの襲撃がやってくる。

やる気を削ぐには十分な痛みです。